Ajankohta
Tällä luennolla keskitymme jännitykseen, mikä on tuttu tunne monelle koiraharrastajalle – niin kilpailuissa kuin treeneissäkin. Tässä koulutuksessa tarkastellaan, mitä jännittävissä tilanteissa tapahtuu kehon ja mielen tasolla, sekä miten omaa tilaa voi oppia säätelemään. Saat ymmärrystä jännityksen taustalla vaikuttavista tekijöistä sekä käytännöllisiä keinoja, joiden avulla voit säädellä jännitystä suoritustilanteissa. Kun ohjaaja pystyy kannattelemaan omaa tilaansa, koirakolle syntyy parhaat mahdolliset edellytykset onnistua.
SAGIn lisenssinhaltijat voivat katsoa luennon suorana ja 1 kk sen jälkeen (26.6. asti) maksutta. Ilmoittautuminen Suomisportissa on auki 26.5. klo 17 asti, ja luennon linkin sekä salasanan saa heti ilmoittautumisen tehtyäsi paluuviestinä.
Luennon teemat
- Mitä jännittävissä tilanteissa tapahtuu? Ymmärrä, miten jännitys näkyy kehossa, ajatuksissa ja toiminnassa – ja miksi se aktivoituu usein juuri treeni- ja kilpailutilanteissa.
- Miten jännitys vaikuttaa ohjaamiseen ja koiraan? Tarkastellaan, miten ohjaajan tila heijastuu tekemiseen ja millä tavoin koira aistii muutoksia ohjaajan vireessä.
- Keinoja jännityksen säätelyyn suoritustilanteissa: saat käytännöllisiä työkaluja, joiden avulla voit rauhoittaa kehoa, selkeyttää ajatuksia ja kannatella omaa tilaasi treeneissä ja kilpailuissa.
Luennoijana toimii psykoterapeutti Maria Matilainen. ”Haaveenani on puhua lempeydellä, myötätunnolla ja vahvalla psyykkisen hyvinvoinnin ammattitaidolla koiraharrastajien mielestä ja mielen taitojen vahvistamisesta. Siitä, miten tunteemme, kehomme, hermostomme, vireystilamme, ajatuksemme ja toimintamme ovat jatkuvasti läsnä koirien kanssa eläessämme, treenatessamme ja kisatessamme. Olen itse ollut aktiivinen koiraharrastaja vuodesta 1998 lähtien, ja toimin työssäni psykoterapeuttina, psyykkisenä valmentajana, psykologian aineopettajana sekä koulutan paljon psykologian parissa muita alan ammattilaisia. Minut löydät IG-tililtäni @koiraharrastajanmieli.”
Voit lukea lisää SporttiRakin kalenterista.